“밥값 아까워서가 아닙니다”… 5060이 친구 모임 줄이고 달려가는 ‘이곳’
“한 끼에 3만 원이면 너무 아깝지.” 요즘 5060 세대가 자주 하는 말이다. 표면적으로는 소비를 아끼려는 것처럼 보이지만, 그 이면에는 한국 …
생활팁
“유머 감각? 이제 필요 없어요”… 4050 여성이 꼽은 ‘최고의 남자’ 1위는?
최근 온라인 커뮤니티와 SNS에서는 중년 여성들의 선호도 변화를 다룬 게시글이 화제를 모으고 있다. 2026년 공개된 한 콘텐츠는 ‘나이 먹어보니 정말 …
“화난다고 냅다 달리지 마세요”… 화 치밀 때 3분 만에 뇌를 식히는 ‘이 방법’
“참지 말고 터뜨려라? 다 거짓말” 화가 날 때 주먹을 쥐고 달리거나 샌드백을 치면서 분노를 발산하면 마음이 후련해질까? 오히려 분노가 더 …
“새벽 3시에 깨는 당신, 사실 정상이다” .. 현대인만 모르는 ‘진짜 휴식’의 기술
새벽에 깬 시간, 억지로 자려 하지 마라 새벽 3시, 이유 없이 잠에서 깨어나 천장을 바라본 경험이 있는가. 많은 이들이 이를 …
“제발 애쓰지 마세요” … 중년에게 권하는 ‘하루 1시간’의 비밀
작심삼일 반복하는 사람들에게 심리학자가 던진 조언 새해가 되면 많은 사람들이 거창한 목표를 세운다. 이직, 해외 이주, 마라톤 완주. 하지만 2월 …
“자식에게 물려줘 봤자”… 집 가진 부모들, 상속 대신 주택연금 택하는 현실적 이유
“집은 이제 투자가 아닌 생존” 자식에게 집을 물려주기보다 자신의 노후를 우선시하는 고령층이 늘면서 주택연금이 ‘효자 노릇’을 톡톡히 하고 있다. 정부가 …
자식 있어도 소용없다?”… 60대 이후 행복 결정하는 ‘이것’의 정체
“친구 많다고 좋은 게 아냐”노년기 외로움 없애려면 “자식 필요 없습니다.” 이 도발적인 문장은 자식을 부정하는 것이 아니라, 노후의 패러다임이 바뀌고 …
“50대, 걱정 많으면 빨리 늙는다?”… 세포까지 망가뜨리는 ‘이 감정’
“술·담배보다 더 해롭다”50대 급속 노화의 ‘주범’ 50대가 되면 많은 이들이 예상치 못한 변화를 경험한다. 단순히 나이가 드는 것이 아니라, 자신감이 …
“건강 생각해서 챙겨 먹었는데”… 5060 노화 속도 앞당기는 ‘의외의 음식’ 3가지
50대 이후 식탁에서 당장 치워야 할 ‘가짜 건강식’ “나이는 숫자에 불과하다”는 말은 이제 옛말이다. 최근 식품영양학계는 노화가 단순한 시간의 흐름이 …
“양치질 소홀했다간 큰일”… 치매 유발하는 뜻밖의 원인 1위, 뇌가 아니었다
“치매 3분의 1은 뇌에서 시작 안 해” 치매는 뇌 질환이라는 통념이 흔들리고 있다. 중국 중산대학교 연구진이 202개 논문을 분석한 결과, …
