“80세까지 근육 40% 사라진다”… 65세 이상 절반 이상이 놓치는 ‘골든타임’ 2025.12.25 07:05 작성자: 이재한 기자 노년기 절제 습관이 독이 되는 이유 60대 후반을 넘어서면 평생 지켜온 건강 상식을 버려야 할 때가 온다. “위장의 8할만 채우라”는 … Read more
