“지방 태운다고 굶고 뛰었는데”…알고 보니 ‘근육’이 먼저 타고 있었다
아침마다 아무것도 먹지 않고 운동화 끈을 묶는 사람들이 있다. 공복 유산소 운동이 지방을 더 잘 태운다는 믿음 때문이다. 과연 그 …
체중감량
중장년층 건강 비결? 물 온도 따질 시간에 ‘이것’부터 챙기세요
아침 온수 한 잔은만병통치약?그보다 중요한 것은 소셜미디어에서 ‘아침 온수 한 잔’이 체중감량부터 피부 개선, 생리통 완화까지 만병통치약처럼 소개되고 있다. 특히 …
“다시는 울지 말자 서현아” .. 한화 김서현, 2026년 몸부터 달라졌다
김서현 스프링캠프 첫 불펜 41구체중 4kg 감량 체력 강화 집중양상문 코치 첫날치고 만족 한화 이글스 마무리 김서현이 달라진 몸으로 2026시즌 …
