“지금까지 좋은 줄 알고 마셨는데” .. ‘속 편하려고’ 마신 물, 오히려 위를 망친다
아침마다 공복에 뜨거운 물 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 믿는 사람이 많다. 특히 중장년층 사이에서 ‘따뜻한 물이 소화를 돕는다’는 …
건강습관
“158cm 41kg 박보영의 몸매 비결” …’극단적 다이어트’ 대신 ‘꾸준한 일상 습관’
극단적 다이어트’ 대신 ‘꾸준한 일상 습관’ 배우 박보영이 하와이 해변에서 수영복 차림으로 찍은 사진이 공개되자마자 온라인에서 화제를 모았다. 158cm, 41kg의 …
“더 늦기 전에 꼭 알고 갑시다” … 중년들이 꼭 알아야 할 뇌 노화를 늦추는 생활습관
노화를 늦추는 생활습관 “어? 내가 뭐 하려고 했더라.” 이런 말이 하루에도 몇 번씩 입에서 나온다면, 그냥 웃어넘기기엔 찜찜하다. 뇌 노화는 …
66세 이후 ‘이것’ 방치했다간 “노후 자금 홀라당” … 회복 시간 없어 전문가들 ‘긴급 경고’
활동량 감소가 근력 저하 부르고수면 부족 치매 위험 2배로 높여재정 방치 노후 안정성 무너뜨려 60대에 접어들면서 삶이 안정될 것이란 기대와 …
