“단순하게 살아라” …복잡한 삶이 건강과 행복을 갉아먹는다
“단순하게 살아라” 2분마다 한 번씩 방해를 받는다. 하루에 무려 275회다. 2026년 현재 직장인들이 겪는 현실이다. 업무 메신저, 이메일, 회의 알림이 …
웰빙
“제발 애쓰지 마세요” … 중년에게 권하는 ‘하루 1시간’의 비밀
작심삼일 반복하는 사람들에게 심리학자가 던진 조언 새해가 되면 많은 사람들이 거창한 목표를 세운다. 이직, 해외 이주, 마라톤 완주. 하지만 2월 …
