“무조건 참으면 뇌 망가집니다”… 화병 안 키우고 스트레스 잡는 ‘이 방법’
뇌과학자가 추천하는 ‘감정 이름표’ 붙이기 회식 자리에서 들은 한 마디가 일주일 내내 머릿속을 맴돈 경험, 누구나 있다. “너는 왜 맨날 …
생활팁
“제발 말 좀 줄이세요”… 3년 만 이렇게 살면 ‘인생이 달라집니다
어딜 가나 대접받는 어른의 비밀 “말이 줄어드니 귀가 열리더라”는 한 실천자의 고백이 최근 자기계발 콘텐츠에서 화제다. 유튜브 쇼츠 형식으로 확산된 …
“연봉 앞자리 바뀐다”는 말에 속지 마라… 2026년 진짜 ‘몸값 오르는’ 자격증의 조건
기업이 제발 와달라고 사정하는 ‘이 자격증’ “이 자격증만 따면 취업 걱정 끝”이라는 블로그 글이 넘쳐나지만, 정작 현장에서 기업들이 찾는 인재는 …
“돈은 의지로 모으는 게 아닙니다”… 전문가들이 입 모아 강조한 ‘자동화의 마법’
“쓰고 남으면 저축?”가난으로 가는 지름길 지난달 한국은행 소비자동향조사에서 현재가계저축CSI가 100을 기록하며 역대 최고치를 찍었다. 저축 의지는 그 어느 때보다 높다는 …
“과로인 줄 알았는데” … 50대 67.9%가 놓치는 뇌출혈 신호
지끈거리는 편두통과 확연히 다른 ‘뇌혈관 파열’ 징후 “요즘 좀 피곤해서 그래.” 전날까지 멀쩡히 출근하고 회의까지 마친 50대 직장인이 갑자기 쓰러진다. …
“술 끊어도 소용없다?”… 50대 대장암 환자들이 가장 후회하는 ‘이 음식’
매일 식탁에 오르는 ‘이 반찬’담배만큼 해롭다? 50대 이후 대장암 환자들이 가장 후회하는 음식은 술이 아니었다. 국제보건기구(WHO)가 2015년 담배·석면과 동등한 1급 …
“아깝다고 계속 썼더니” … 매일 쓰는 ‘이것’, 변기보다 더럽다고?
매일 쓰는데 변기보다 더럽다고?” 매일 사용하는 수세미와 행주, 도마. 겉으로는 깨끗해 보이지만 미생물학적으로는 예상 밖의 위험 지대다. 여러 위생 조사에서 …
“돈도 외모도 아니었다”… 60대가 꼽은 가장 초라해 보이는 사람
낡은 옷 입어도 ‘귀티’ 나는 사람의 결정적 차이 주름이 늘고 체형이 변해도 품격 있어 보이는 사람이 있다. 경제적으로 넉넉하지 않아도 …
“돈 없는 건 그렇다치고”… 5060 부모가 자식에게 무시당하는 의외의 이유
성인 자녀 둔 부모가 저지르기 쉬운 실수 “나이 들면 자식에게 존중받을 줄 알았는데, 오히려 무시당하는 것 같다.” 50~60대 부모 세대에서 …
“명함 사라지면 내 인생도 끝?”… 한국 중장년층만 겪는다는 슬픈 ‘강박’
은퇴 후 공허함 막으려면 지금 당장 ‘이것’부터 대한민국 중장년층이 주된 직장에서 실제로 퇴직하는 평균 연령은 52.9세다. 하지만 이들이 희망하는 정년은 …
