“친구나 가족도 아니였다” … 70대 이후 삶을 지탱하는 ‘이것’이 핵심
하루 종일 전화 한 통 오지 않는 날, 70대는 그 침묵을 어떻게 받아들이는가. 통계청에 따르면 2024년 기준 65세 이상 1인 …
정신건강
“재산 많고 가족 있어도 공허하다”… 돈·가족’ 다 챙겼는데 노후가 공허한 진짜 이유
노후에 아무도 대신 못 해주는 ‘내면의 힘’ 노후를 앞두고 많은 사람이 가장 먼저 챙기는 것은 돈과 가족이다. 그러나 정작 인생 …
“단순하게 살아라” …복잡한 삶이 건강과 행복을 갉아먹는다
“단순하게 살아라” 2분마다 한 번씩 방해를 받는다. 하루에 무려 275회다. 2026년 현재 직장인들이 겪는 현실이다. 업무 메신저, 이메일, 회의 알림이 …
“조용히 마음의 문을 닫는 사람들” … ‘착한 사람’이 가장 먼저 무너진다
화를 잘 내지 않는다. 부탁을 거절하지 못한다. 누군가 힘들다 하면 자기 일이 바빠도 전화를 받는다. 주변에서 ‘법 없이도 살 사람’이라 …
“한국 허리 ‘뚝’ 부러진다”… 한국에서 가장 힘들다는 ’40대男’, 정부마저 ‘뒷짐’
몸·마음 동시 붕괴되는 중년필요한 곳에 안 닿는 위기 시스템허리 무너지면 전체 무너진다 한국 사회의 ‘허리’가 무너지고 있다. ‘국민 삶의 질 …
“화난다고 냅다 달리지 마세요”… 화 치밀 때 3분 만에 뇌를 식히는 ‘이 방법’
“참지 말고 터뜨려라? 다 거짓말” 화가 날 때 주먹을 쥐고 달리거나 샌드백을 치면서 분노를 발산하면 마음이 후련해질까? 오히려 분노가 더 …
“제발 애쓰지 마세요” … 중년에게 권하는 ‘하루 1시간’의 비밀
작심삼일 반복하는 사람들에게 심리학자가 던진 조언 새해가 되면 많은 사람들이 거창한 목표를 세운다. 이직, 해외 이주, 마라톤 완주. 하지만 2월 …
“치매 걱정 덜어줄 결정적 단서”… 의사들도 주목하는 뇌의 ‘골디락스 지점’
뇌 전체를 바꾸는 ‘이것’의 힘치매 걱정 사라질 수 있을까 명상을 하면 마음이 편해진다는 말은 누구나 들어봤을 것이다. 그러나 최근 발표된 …
“한국도 곧 닥칠지 모른다”… 직장인 61%가 겪고 있는 심각한 ‘비상사태’ㅋ
“주 5일 출근? 이제 옛말”구글·아마존도 골머리 앓는 ‘이 사태’ 매일 아침 출근길이 무겁게 느껴지는가. 퇴근 후에도 업무 생각에 잠들지 못하는가. …
“동료 승진에 괴로워하는 당신”.. ‘따끔한 일침’에 직장인들 ‘뜨끔’
멘탈케어 앱 사용자 73% “스트레스 관리 필수”상처받지 않는 삶의 기술 고통의 철학자로 불리는 쇼펜하우어의 인생론이 2026년 직장인들 사이에서 재조명되고 있다. …
