“이게 바로 핵심이다” .. 50대 ‘걷기 운동’, 치매 예방부터 근감소 억제까지
무릎이 시큰거리고 체력이 예전 같지 않다고 느끼는 순간, 많은 50대가 운동을 포기한다. 하지만 전문가들은 오히려 지금이 ‘골든타임’이라고 말한다. 적절한 걷기 …
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“55세 김혜수의 ‘콜라병 몸매’ 비결” …극단적 절식 아닌 ‘선택적 절제’
김혜수의 ‘콜라병 몸매’ 비결 배우 김혜수(55)의 몸매가 또 다시 화제다. 최근 공개된 일상 사진 한 장이 불씨가 됐다. 라면을 먹는 …
“과로인 줄 알았는데” … 50대 67.9%가 놓치는 뇌출혈 신호
지끈거리는 편두통과 확연히 다른 ‘뇌혈관 파열’ 징후 “요즘 좀 피곤해서 그래.” 전날까지 멀쩡히 출근하고 회의까지 마친 50대 직장인이 갑자기 쓰러진다. …
“술 끊어도 소용없다?”… 50대 대장암 환자들이 가장 후회하는 ‘이 음식’
매일 식탁에 오르는 ‘이 반찬’담배만큼 해롭다? 50대 이후 대장암 환자들이 가장 후회하는 음식은 술이 아니었다. 국제보건기구(WHO)가 2015년 담배·석면과 동등한 1급 …
“젊을 땐 안 그랬는데 요즘은…” 40대부터 심해지는 식후 증상, 알고 보니 ‘이것’
식사 후 반복되는 심한 졸음은 혈당 스파이크 신호40대 이상 당뇨 전단계 비율 급증, 조기 관리 필수 점심 식사 후 쏟아지는 …
