“주말에 몰아 자도 소용없다”…2시간 넘으면 ‘생체시계 혼란’, 당뇨 위험 높아진다
하루 8시간 넘게 자는 것이 건강에 좋다는 상식이 깨졌다. 수면이 부족해도, 지나쳐도 대사 기능이 나빠진다는 연구 결과가 나왔다. 중국 난퉁대 …
건강정보
[오늘의 건강] 술 마시면 살이 빠진다? .. “사실은 왜곡된 건강 정보였다”
잘못된 정보 온라인 확산전문가 “체중 증감과 무관”알코올은 오히려 비만 촉진 “적당히 술을 마시면 체중 감량에 도움이 된다.” 최근 온라인에서 퍼지고 …
