“치매 예방 핵심 식품이라더니 근거가 없었다”…확인 안 된 주장 주의보
장바구니 물가 부담이 커진 가운데 천 원대로 구매할 수 있는 파래는 가성비 식재료로 꾸준히 주목받고 있다. 다만 최근 온라인에서 확산한 …
중장년건강
“지방 태운다고 굶고 뛰었는데”…알고 보니 ‘근육’이 먼저 타고 있었다
아침마다 아무것도 먹지 않고 운동화 끈을 묶는 사람들이 있다. 공복 유산소 운동이 지방을 더 잘 태운다는 믿음 때문이다. 과연 그 …
“한국 성인 75%가 위험하다” … 50대 이후 특히 위험한 이유
이유 없이 피곤하고, 자꾸 아프고, 기분까지 가라앉는다면 단순한 노화 탓으로 넘기기 전에 한 가지를 먼저 확인해야 한다. 바로 비타민D 수치다. …
“자식만 믿다간 정말 큰일 납니다”… 55세 넘기면 무조건 혼자 감당해야 할 3가지
아무도 대신 살아주지 않는다 한국이 2024년 공식적으로 ‘초고령 사회’에 진입했다. 65세 이상 인구가 전체의 21.21%를 넘어섰고, 2070년에는 46.4%까지 치솟을 전망이다. …
“치매 걸리고 싶어요?”… 부대찌개 좋아하던 50대들, 뒤늦은 후회 ‘속출’
WHO가 지목한 1군 발암물질천연 재료로 바꾸는 건강 찌개 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 찌개. 김이 모락모락 피어오르는 뜨끈한 국물 한 …
잠 부족한 50대, 뇌 나이 ‘10% 급증’ … 치매 위험까지 높아지자 시니어층 ‘발칵’
하루 6시간 미만 수면시 뇌 청소세포 과활성화시니어층 수면장애 환자 70% 육박 잠을 제대로 못 자는 것이 단순히 피곤한 상태를 넘어 …
“되묻는 습관이 치매 신호였다니” … 난청 방치한 60대, 뇌 위축 속도에 ‘화들짝’
70세 미만 보청기 착용군 치매 위험 61% 감소난청 방치 시 뇌 위축 가속화로 인지기능 저하 TV 볼륨을 점점 높이거나 대화 …
