“뼈가 부서지는 줄 알았다”…새벽 발가락 통증의 정체, 20대도 안심 못 한다
새벽 2~3시, 멀쩡하던 발가락 하나가 불에 덴 것처럼 타들어 간다. 이불이 스치는 것만으로도 비명이 터져 나오고, “뼈가 부서지는 것 같다”는 …
건강관리
“한국 성인 75%가 위험하다” … 50대 이후 특히 위험한 이유
이유 없이 피곤하고, 자꾸 아프고, 기분까지 가라앉는다면 단순한 노화 탓으로 넘기기 전에 한 가지를 먼저 확인해야 한다. 바로 비타민D 수치다. …
“건강할 때 왜 안 했을까” .. 늙어 아플 때 가장 후회하는 것 1위
“늙어서 가장 후회하는 것 1위 공개 한국은 이미 초고령사회의 문턱을 넘었다. 65세 이상 인구 비중이 1999년 6.6%에서 2025년 20.6%로 급증했고, …
“아깝다고 계속 썼더니” … 매일 쓰는 ‘이것’, 변기보다 더럽다고?
매일 쓰는데 변기보다 더럽다고?” 매일 사용하는 수세미와 행주, 도마. 겉으로는 깨끗해 보이지만 미생물학적으로는 예상 밖의 위험 지대다. 여러 위생 조사에서 …
“직장인들 업무 치여 살다가”… 30대 후반에 놓친 건강, 60대에 ‘이렇게’ 돌아온다
중년의 변화, 알고 보니 30대부터?뜻밖의 연구 결과 발표됐다해결책도 존재… 오늘부터 실천 가능 한 40대 직장인은 “벌써부터 계단만 올라도 숨이 찬다”며 …
“50대 이후 ‘이것’ 당장 끊으세요”… 매일 먹는 음식, 알고 보니 ‘암 직행 주범’
위암 부담 44%채소 섭취 부족염장식품 위협 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 김치와 찌개가 암 발생의 주범으로 지목되면서 시니어층의 건강 관리에 …
“나이 들수록 중요한 건 이것”… 품격 있는 노년 보내는 시니어들의 ‘한 가지 공통점’
시간과 에너지는 유한한 자원사람 보는 안목이 쌓이는 시기진짜 관계에 집중할 때 60대를 넘어서면 젊은 시절과는 전혀 다른 인생의 국면을 맞이하게 …
“30년 노후 지키는 핵심 전략”… 돈·건강·관계 ‘3박자’ 맞춰야 성공한다
은퇴 후 월 336만원 생활비 필요건강수명 73세, 기대수명과 10년 차이사회관계 단절 시 사망위험 10%↑ 한국이 초고령사회로 진입하면서 은퇴 후 생활이 …
“매달 20만 원씩 30년 투자하면 2억”… 복리 효과로 만드는 노후 자금에 직장인들 ‘솔깃’
월 60만원 미만 연금 수령자 70%80대 간병비 월 600만원 현실경제·건강·관계 동시준비 필수 2024년 12월, 대한민국은 공식적으로 초고령사회에 진입했다. 65세 이상 …
“병원비만 한 달 43만원씩”… 노후 생활비 324만원 중 ‘이것’ 때문에 쪼들린다
65세 이상 연간 진료비 497만원실비보험 가입연령 90세까지 확대의료비 통장 별도 적립도 대안 100세 시대를 맞이한 지금, 노후 준비에서 가장 큰 …
