“50대 이후 ‘이것’ 당장 끊으세요”… 매일 먹는 음식, 알고 보니 ‘암 직행 주범’
위암 부담 44%채소 섭취 부족염장식품 위협 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 김치와 찌개가 암 발생의 주범으로 지목되면서 시니어층의 건강 관리에 …
시니어건강
66세 이후 ‘이것’ 방치했다간 “노후 자금 홀라당” … 회복 시간 없어 전문가들 ‘긴급 경고’
활동량 감소가 근력 저하 부르고수면 부족 치매 위험 2배로 높여재정 방치 노후 안정성 무너뜨려 60대에 접어들면서 삶이 안정될 것이란 기대와 …
“50세 넘으면 매년 이만큼 사라진다”… 전신 근육 70% 차지하는데 ‘방치’하면 80세엔 ‘절반’
70% 근육 집중된 하체, 건강수명 좌우유연성 떨어지면 낙상 위험 급증 한국인의 기대수명은 84.6세지만 건강수명은 70.5세에 불과하다. 무려 14년을 남의 손에 …
잠 부족한 50대, 뇌 나이 ‘10% 급증’ … 치매 위험까지 높아지자 시니어층 ‘발칵’
하루 6시간 미만 수면시 뇌 청소세포 과활성화시니어층 수면장애 환자 70% 육박 잠을 제대로 못 자는 것이 단순히 피곤한 상태를 넘어 …
“늙어서 이제 끝났다” vs “나이 들어 좋네” … 이제는 ‘웰에이징’, 바뀐 패러다임에 시니어들 ‘환호’
노화 긍정 마인드, 7.5년 수명 연장 효과스트레스 호르몬 감소로 세포 노화 지연건강수명 늘리는 실질적 생활습관 주목 나이 듦을 두려워하는 사람과 …
“코로나 다 나은 줄 알았는데”… 20년 노화 수준이라는 ‘섬뜩한 후유증’, 치매 단백질이 ‘우르르’
코로나19 감염 후 집중력·기억력 저하 원인 규명스파이크 단백질이 뇌세포 손상시켜당뇨약 메트포르민으로 증상 개선 가능성 코로나19 감염 후 나타나는 집중력과 기억력 …
