“한국인 사망원인 4위 ‘뇌졸중'” … 30대 여성 환자 5년 새 45% 급증
한국인 사망원인 4위 ‘뇌졸중 평소 멀쩡하던 사람이 갑자기 말을 더듬고, 한쪽 팔다리에 힘이 빠지고, 얼굴이 비뚤어진다면 그 순간부터 1분 1초가 …
시니어건강
“잠자는 자세가 눈을 망친다” … 수면 습관과 안압의 숨겨진 관계
잠자는 자세가 눈을 망친다 매일 밤 반복되는 수면 자세가 눈 건강을 서서히 위협하고 있다. 특별한 증상도 없이 안압이 오르고, 시신경이 …
“아깝다고 계속 썼더니” … 매일 쓰는 ‘이것’, 변기보다 더럽다고?
매일 쓰는데 변기보다 더럽다고?” 매일 사용하는 수세미와 행주, 도마. 겉으로는 깨끗해 보이지만 미생물학적으로는 예상 밖의 위험 지대다. 여러 위생 조사에서 …
“양치질 소홀했다간 큰일”… 치매 유발하는 뜻밖의 원인 1위, 뇌가 아니었다
“치매 3분의 1은 뇌에서 시작 안 해” 치매는 뇌 질환이라는 통념이 흔들리고 있다. 중국 중산대학교 연구진이 202개 논문을 분석한 결과, …
치매 환자 70만 시대, “약 없이 예방 가능하다?”… 의학계가 주목한 25%의 기적
게임으로 치매 예방?뜻밖의 연구 결과 나왔다1000억 달러 절감 효과 단순한 뇌 훈련 게임이 치매 예방에 실제 효과가 있을까? 20년에 걸친 …
“영양제보다 효과 좋다”… 돈 한 푼 안 들고 치매 위험 절반으로 줄이는 ‘기적의 습관’
“몸속 시계 고장 나면 뇌도 망가진다”반드시 지켜야 할 ‘생체리듬’ 법칙 매일 같은 시간에 일어나고 잠드는 습관이 단순히 건강한 생활을 넘어 …
“50대 이후 ‘이것’ 당장 끊으세요”… 매일 먹는 음식, 알고 보니 ‘암 직행 주범’
위암 부담 44%채소 섭취 부족염장식품 위협 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 김치와 찌개가 암 발생의 주범으로 지목되면서 시니어층의 건강 관리에 …
66세 이후 ‘이것’ 방치했다간 “노후 자금 홀라당” … 회복 시간 없어 전문가들 ‘긴급 경고’
활동량 감소가 근력 저하 부르고수면 부족 치매 위험 2배로 높여재정 방치 노후 안정성 무너뜨려 60대에 접어들면서 삶이 안정될 것이란 기대와 …
“50세 넘으면 매년 이만큼 사라진다”… 전신 근육 70% 차지하는데 ‘방치’하면 80세엔 ‘절반’
70% 근육 집중된 하체, 건강수명 좌우유연성 떨어지면 낙상 위험 급증 한국인의 기대수명은 84.6세지만 건강수명은 70.5세에 불과하다. 무려 14년을 남의 손에 …
잠 부족한 50대, 뇌 나이 ‘10% 급증’ … 치매 위험까지 높아지자 시니어층 ‘발칵’
하루 6시간 미만 수면시 뇌 청소세포 과활성화시니어층 수면장애 환자 70% 육박 잠을 제대로 못 자는 것이 단순히 피곤한 상태를 넘어 …
