“알츠하이머는 뇌 질환이 아닐 수도 있다” .. 전 세계 뒤흔든 ‘새로운 범인’
“치매는 뇌의 ‘자가면역질환’”캐나다 연구팀이 밝혀낸 놀라운 메커니즘 2022년 7월, 알츠하이머 연구계에 놀랄만한 뉴스가 전해졌다. 16년간 연구의 토대가 되어온 2006년 Nature …
생활팁
“영양제보다 효과 좋다”… 돈 한 푼 안 들고 치매 위험 절반으로 줄이는 ‘기적의 습관’
“몸속 시계 고장 나면 뇌도 망가진다”반드시 지켜야 할 ‘생체리듬’ 법칙 매일 같은 시간에 일어나고 잠드는 습관이 단순히 건강한 생활을 넘어 …
“밤 10시 넘으면 약이 독 된다”… 건강하다던 과일, 순식간에 췌장 ‘초토화’
야식으로 과일 먹는 습관이 췌장 건강 위협포도·귤, 밤 시간 혈당 급상승 유발생체리듬 맞춘 섭취 시간이 관건 밤늦게 입이 심심할 때 …
밤마다 경련에 “잠 못 이룬다”… 중장년층 40% 겪는 증상, 근육 손실 경고등
새벽 다리 경련의 진짜 원인단백질 흡수율이 결정한다 새벽마다 종아리에 쥐가 나서 잠을 설치는 50대 이상이 급증하고 있다. 단순히 근육 피로로만 …
“치매 걸리고 싶어요?”… 부대찌개 좋아하던 50대들, 뒤늦은 후회 ‘속출’
WHO가 지목한 1군 발암물질천연 재료로 바꾸는 건강 찌개 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 찌개. 김이 모락모락 피어오르는 뜨끈한 국물 한 …
“제발, 당장 멈춰 주세요” … 건강 위협하는 ‘쌀 씻기’의 위험한 습관
쌀 씻는 작은 습관이건강과 맛을 결정한다당신이 몰랐던 필수 상식 밥 짓기 전의 작은 실수가 건강에 영향을 줄 수 있다. 특히 …
“이럴 거면 바르지 마세요” … 피부 차이 확연해지는 ‘선크림 제대로 바르는 법’
하루 한 번으론 부족하다자외선은 실내에서도 침투한다피부 타입보다 중요한 건 습관이다 매일 선크림을 바르고 있음에도 어느새 기미가 올라오고, 피부톤은 칙칙해졌다고 느낀다면 …
“일주일에 한 번만 빨래하면 안 되나요?” … 의류별 ‘세탁 주기’, 이 정도면 적당합니다
빨까 말까 헷갈리는 세탁 고민 해결법옷감 손상 없이 청결 유지하는 비법자주 입는 옷, 이 정도면 적당하다 옷을 세탁할 때마다 우리는 …
“베이킹소다와 치약이 만나면 벌어지는 놀라운 일” … 악취까지 잡는 ‘만능 조합’
묵은 때, 악취까지 한 번에 해결고급 세제 부럽지 않은 만능 조합비용 걱정 없는 친환경 청소법 청소할 때마다 각종 세제에 손이 …
“건강하다고 먹었는데 효과 제로였다” … 조합이 틀리면 독 되는 ‘음식 궁합’의 함정
건강한 식습관, 조합이 관건음식 궁합, 과학적 기준으로 따져야영양 흡수에 따라 효과 달라진다 음식은 단순한 섭취 행위를 넘어 몸에 영향을 미치는 …
