“귓볼 주름이 혈관 이상 신호라고?”…치매 확정은 아니지만 ‘순환 건강 점검’ 계기는 맞다
아침마다 거울을 보면서 눈가 주름만 신경 쓰는 사람이 많다. 그런데 의사들은 정작 귓볼을 먼저 살펴보라고 조언한다. 귓볼에 대각선으로 깊게 파인 …
치매예방
“기억력 나빠진 게 뇌 탓이 아니었다”… …’뱃속 세균’이 진짜 범인
“열쇠를 어디 뒀더라”, “그 사람 이름이 뭐였지.” 나이가 들며 반복되는 이 말, 뇌가 늙어서가 아닐 수 있다. 기억력이 나빠지는 진짜 …
“이게 바로 핵심이다” .. 50대 ‘걷기 운동’, 치매 예방부터 근감소 억제까지
무릎이 시큰거리고 체력이 예전 같지 않다고 느끼는 순간, 많은 50대가 운동을 포기한다. 하지만 전문가들은 오히려 지금이 ‘골든타임’이라고 말한다. 적절한 걷기 …
“자식도 돈도 아니다”… 나이 들수록 가장 필요한 것 1위는 ‘이것’
퇴직 후 일주일을 제대로 잠 못 잔 경험이 있는가. 많은 이들이 노후를 준비하며 자산과 자녀를 먼저 떠올리지만, 전문가들은 다른 답을 …
“더 늦기 전에 꼭 알고 갑시다” … 중년들이 꼭 알아야 할 뇌 노화를 늦추는 생활습관
노화를 늦추는 생활습관 “어? 내가 뭐 하려고 했더라.” 이런 말이 하루에도 몇 번씩 입에서 나온다면, 그냥 웃어넘기기엔 찜찜하다. 뇌 노화는 …
“치매 가족력 걱정되는 50대 주목” … 피 한 방울로 머릿속 치매 씨앗 찾아내는 단백질
전 세계 의학계가 주목한 치매 예측 ‘혈액 검사’ 치매는 증상이 나타난 순간 이미 뇌는 수십 년에 걸쳐 손상된 상태다. 지금까지 …
치매 환자 70만 시대, “약 없이 예방 가능하다?”… 의학계가 주목한 25%의 기적
게임으로 치매 예방?뜻밖의 연구 결과 나왔다1000억 달러 절감 효과 단순한 뇌 훈련 게임이 치매 예방에 실제 효과가 있을까? 20년에 걸친 …
“지금이 아니면 늦습니다”… 4050이 뇌 노화 막을 수 있는 ‘마지막 기회’
뇌 나이 젊게 만드는 방법단 12개월 만에 큰 변화아무도 예상 못한 결과 나왔다 50대 중반의 직장인 김모씨는 최근 건강검진에서 “뇌 …
“건강 위해 디카페인 마셨는데”… 예방 효과 ‘0’ 나온 결정적 이유
건강 위해 커피 줄여야 한다?전혀 다른 연구 결과 발표오히려 디카페인은 예외 매일 아침 마시는 커피 한 잔이 노년의 건강을 지키는 …
“영양제보다 효과 좋다”… 돈 한 푼 안 들고 치매 위험 절반으로 줄이는 ‘기적의 습관’
“몸속 시계 고장 나면 뇌도 망가진다”반드시 지켜야 할 ‘생체리듬’ 법칙 매일 같은 시간에 일어나고 잠드는 습관이 단순히 건강한 생활을 넘어 …
